Психолог в Вологде

Я не учу жизни. Не даю советов. Не оцениваю и не осуждаю. Я просто могу помочь разобраться в сложной ситуации, в ваших чувствах (почему больно, обидно, страшно, тревожно и что сделать, чтобы вернуть радость и душевный покой). Я могу помочь посмотреть на проблему под другим углом и найти выход. Ко мне вы можете прийти за пониманием, поддержкой и помощью. И быть уверенными в конфиденциальности разговора. То, что происходит на сессии, остается на сессии.

Мои принципы работы

Опыт. Знания.

У меня есть специальные знания и опыт консультаций – более 150 часов индивидуальных сессий, 2 года подряд я была соведущим онлайн-групп проекта «Зависимость и семья» (проект реализовывался АНО «Палинар» при поддержке Правительства Вологодской области в 2023 и 2024 гг.). Практикую мультимодальный подход, где использую разные направления, подбирая индивидуально под задачу наиболее эффективный метод: в каждом конкретном случае и с каждым конкретным человеком.

Психолог Полина Афанасьева

С радостью проконсультирую вас по вопросам вашего внутреннего состояния, взаимодействия с людьми и внешним миром.

Ко мне вы можете обратиться со следующими запросами:

•детско-родительские отношения в любом возрасте
•психологическое (эмоциональное) насилие
•абьюз/газлайтинг
•внутренние конфликты и кризисы
•психологическое взросление/инфантильное поведение
•трудности во взаимоотношениях с людьми
•агрессивность/гневливость
•страхи/тревога
•чувство вины/чувство стыда
•чувство опустошения/отсутствие каких-либо стремлений
•обиды/чувство одиночества
•неуверенность в себе/низкая самооценка
•непринятие себя
•негативные жизненные сценарии
•поиск своей ниши
•одиночество женщин
•личные границы
•работа с утратой/горем
•построение партнерских отношений
•зависимость/созависимость/контрзависимость
•принятие сложных решений
•потребность в психологическом сопровождении


А также с другими возникающими у вас вопросами и жизненными ситуациями.

Психолог Ольга Павлова

- когда Вы обижены, злы (на родителей, мужа/жену, детей, коллег и т.д.), уже поссорились или на грани;
- когда страшно, тревожно, накатывает одиночество, тоска, раздражительность на всех;
- когда жизнь перестала радовать, нет сил и ничего не хочется;
- когда хочется что-то поменять в жизни, но непонятно с чего начать;
- разобраться, если проблемы в отношениях –не получается построить отношения и надоело быть одной/одному, конфликты на работе, хочется наладить контакт после ссоры, появилось отчуждение с мужем/женой;
- преодолеть финансовые блоки, мешающие больше зарабатывать;
- стать уверенней в себе;
- когда просто нужна поддержка и понимание, просто хочется с кем-то поделиться, кто не осудит, кто поймет, кто поможет.